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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

 想鞏固健康？先從認識食物「屬性」，學會四季排寒溫養開始

【華人健康網圖文提供／三采文化】要知食物屬性，當心病從口入

食物之所以能引發疾病，決於由其特有之性味，此即「食性」。如果不諳食性，某些特殊體質者，可能因誤食而誘發舊疾，加重病情，或削弱藥力。

排寒常見食療方

【葱白薑粥】

功效：驅風散邪，發汗解表。

作法：先將米煮成粥，再加入葱白、薑燜煮五分鐘，趁熱食用。體力差的，可酌加幾粒紅棗，或調入一些麥芽糖。小小孩餵米湯，大小孩可連糊爛米粥食。

【米油】

功效：發燒、過汗、過下、連續嘔吐後可服用，滋陰補液。

作法：粥久熬爛熟後，上面浮著一層米粒化成的稠湯水，即所謂「米油」，酌加鹽花，營養滋補。

【黑糖薑棗茶】

功效：**因寒與虛引起的一切症狀皆適用。

作法：**黑糖、薑片加紅棗共煮，當茶飲。

本文出自三采文化出版《病從排寒解：22個自主排寒關鍵，教你從飲食入手，徹底預防新病袪除舊疾、溫養一生！》一書

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